Doenças de A-Z
Gripe e Resfriados
Chegando o Inverno, aumenta a ocorrência de gripes e resfriados. Cuidar da saúde da família passa a ser uma tarefa bem complicada porque quando um está bom, alguém vai ficar doente, e essa troca pode durar até à primavera!. Mas não precisa ser assim…
Alguns nutricionistas indicaram-nos alimentos que tratam e previnem a Gripe, e sugerem algumas receitas caseiras para curar gripe, resfriados e diminuir a dor de cabeça ou a tosse com ingredientes 100% naturais.
Purê de frutas
Depois que o resfriado vai embora, geralmente chega a tosse (isso se ela já não tiver aparecido antes). É possível diminuir o desconforto na garganta consumindo três vezes por dia um purê de frutas: amasse e misture manga, abacaxi, maçã, caqui e banana e adoce com mel. Também é importante beber pelo menos 2 litros de líquido por dia. Pode ser água pura ou chá feito com cascas de frutas, como maçã e abacaxi. Deve-se evitar a ingestão de pimenta, açúcar, fritura e álcool, de efeito irritante.
Maçã com mel
Quem está com a garganta inflamada deve evitar consumir líquidos gelados ou muito quentes, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e pioram o incômodo. Para aliviar a dor, fatie uma maçã, cubra com mel e deixe descansando por três minutos. A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem ação lubrificante e calmante. Coma cerca de duas unidades por dia.
Água de coco e gengibre
Às vezes, a dor de cabeça que surge com a gripe é provocada por alguns alimentos. Queijos, carne vermelha, gordura, fritura, leite, vinho e bebidas à base de cola podem ser considerados gatilhos para esse mal, pois têm corantes e desencadeiam reações alérgicas. Uma maneira de aliviar o problema é beber um copo de água de coco com uma colher (chá) de gengibre em pó quando a dor começar. A mesma receita previne o incômodo, basta tomar três vezes por semana. O gengibre inibe a formação de substâncias produzidas pelo organismo que causam peso na cabeça.
Xarope para a família inteira
Esse preparado caseiro é gostoso, barato e não tem contraindicações para adultos e crianças a partir de 2 anos. É expectorante, por isso alivia a coriza e a tosse.
Ingredientes
1 xícara (chá) de mel
1 xícara (chá) de talos de agrião
1 xícara (chá) de abacaxi picado
1/2 xícara (chá) de gengibre ralado
1/4 de xícara (chá) de água
Preparação
Ferva todos os ingredientes durante 10 minutos.
Em seguida, triture o que ainda ficou sólido e coe, se necessário. Tome 1 colher (sopa) a cada 6 horas, durante, no mínimo, uma semana.
admin
19 de October de 2011 at 23:23
…
adriana
6 de June de 2012 at 23:31
gostei das dicas vou fazer, obrigada.
se der certo aviso.
onildo jose da silva
12 de June de 2012 at 4:17
vou fazer este cha
Taynara
11 de October de 2012 at 19:49
gostei
Eduardo
15 de June de 2012 at 18:46
Farei esse charope ai, se der certo comento aqui =)
José Carlos
21 de June de 2012 at 6:31
Muito bom. Serei assiduo e informarei para os amigos.
tamires fernando da silva
30 de August de 2012 at 20:22
se der certo vou comentar aqui!
Economize com Plantas
13 de February de 2013 at 18:59
Obrigado, ajudou bastante na pesquisa que estou fazendo sobre remédios caseiros e resfriado/gripe. Esses creio que são remédios que podem ter uma eficácia comprovada, testarei-os.
Ilza Vieira
3 de March de 2013 at 0:02
Estou muito mal com gripe que foi embora por uma semana e já voltou ! Seguirei todas as dicas , inclusive da água de coco e gengibre , obrigada !
Fernando
20 de March de 2013 at 21:45
Boa noite.
Gostei das dicas e receitas, sou admirador das receitas caseiras, e medicamentos naturais.
Obrigado.
karine
18 de November de 2013 at 16:03
Deve ser muito bom vou tentar fazer
Jeniffer
8 de June de 2014 at 1:39
Caramba,muito bom! Eu estava gripada ontem mesmo, fiz o chá e usei a dica da maçã com mel e curou rapidinho, eu não tenho mais nada! Obrigada
heberson lima de araújo
25 de November de 2014 at 19:52
olá, fiz um pedido de um produto chamado libmax, e quero saber quando vai chegar. tento ligar e não consigo. mandem-me um email.