Para quem tem tosse produtiva,a chamada tosse com expecturação, aqui fica a receita de um xarope caseiro para a Tosse:

XAROPE CASEIRO DE BROTO DE PINHEIRO Ideal para a Tosse com Expecturação

INGREDIENTES - 3 a 4 punhados de brotos de pinheiro bem pequenos - 1 litro de água - 1 kg de açúcar mascavo - 3 gr de ácido ascórbico (= vitamina C), à venda em farmácias - 1 panela

Chegando o Inverno, aumenta  a ocorrência de gripes e resfriados. Cuidar da saúde da família passa a ser uma tarefa bem complicada porque quando um está bom, alguém vai ficar doente, e essa troca pode durar até à primavera!. Mas não precisa ser assim…

Alguns nutricionistas indicaram-nos alimentos que tratam e previnem a Gripe, e sugerem algumas receitas caseiras para curar gripe, resfriados e diminuir a dor de cabeça ou a tosse com ingredientes 100% naturais.

Purê de frutas

Apesar da acne, caracterizada pelo aparecimento de borbulhas no rosto e na parte superior do corpo, afectar adolescentes, também é um problema entre pessoas dos 20 aos 30 anos.

Receitam-se antibióticos nos casos moderados ou severos mas «estes não tratam o desequilíbrio hormonal, que é a principal causa desta patologia, razão pela qual os métodos naturais são uma boa opção», adianta o naturopata João Beles.

Milefólio

Achillea mjillefolium

PARTES USADAS: Usam-se as flores e as folhas milefólio para fins medicinais. Os principais ingredientes activos são óleos essenciais, princípios amargos, taninos, flavonóides, ácido salicílico, sesquiterpenos e potássio.

EFEITOS MEDICINAIS : Os óleos essenciais aliviam cólicas instestinais, acalmam as dores do estômago e combatem inflamações. Os flavonóides, têm efeitos antibióticos. O ácido salicílico alivia as dores e os sesquiterpenos e o potássio reduzem a propensão para edemas.