O que fazer quando tiver crise de ansiedade | Remedios Naturais
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O que fazer quando tiver crise de ansiedade

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Ansiedade e Tensão

Ansiedade e Tensão

Irritabilidade, choro,dores de cabeça e insónias podem ser sintomas de ansiedade e tensão. É vital identificar a causa, bem como aprender a relaxar e desacelerar. Vale a pena passar 10 minutos diários a fazer exercício de respiração, com filmes de visualização ou meditar num sítio calmo e aprazível.

Mistura de Solidéu e Martírio:

As plantas nervinas calmantes fortalecem o relaxamento e reduzem as tensões. A escutelária é um reconstituinte e relaxante e o martírio tem uma eficaz acção sedativa. Ingredientes: 50 ml… [...]
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Primavera

Primavera 

Primula veris

SINÓNIMOS: Prímula

PARTES USADAS: A raiz e as flores têm aplicações medicinais. Os principais ingredientes activos são os saponinos, juntamente com os flavonóides, os óleos essenciais, os taninos e o ácido silícico.

EFEITOS MEDICINAIS: As saponinas estimulam o revestimento gástrico e o refluxo, comandados pelo sistema nervoso autónomo. Aumenta a secreção dos pulmões e facilita a expectoração.

APLICAÇÕES: O chá desta planta é usado especialmente para constipações acompanhadas por tosses secas, mas também é recomendado para a gota, reumatismo, enxaquecas, coração fraco,… [...]

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Tosse Irritante

Tosse Irritante

As tosses irritantes, secas ou improdutivas podem ser debilitantes e estão muitas vezes associadas a tensões nervosas e ansiedade e não a infecções. Como tal, podem responder a supressores calmantes da tosse.

Xarope de Cerejeira-Brava e Hissopo:

A cerejeira-brava é um suave sedativo, bom para suprimir a tosse irritante ou esgotante. Combina-se com hissopo ( erva-sagrada ), remédio tradicional para tosses renitentes.

Ingredientes:

30 g de casca seca de cerejeira-brava. 250 ml + 100 ml de água. 10 ml de hissopo seco. 250 g de mel líquido. Como fazer o xarope: Deitar… [...]
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Camomila, aliado da má digestão

Camomila é um poderoso aliado contra as más digestões e alergias…

De acordo com um estudo publicado no Journal of Prosthetic Dentistry a camomila diminui a estomatite (inflamação nas gengivas) em pacientes que se encontravam a fazer quimioterapia.

Esta planta funciona ainda como anti-alérgico da pele (alergias, dermatites, eczemas, picadas de insectos), olhos (conjuntivites) ou na rinite alérgica.

Melhora a função digestiva, principalmente quando esta se agrava com o stress ou a ansiedade: cólicas, más digestões, gastrites, diarreia, úlcera péptica e gases (combinada… [...]

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Hortelã-pimenta

Hortelã-pimenta

Mentha piperita

SINÓNIMOS: Nenhum

PARTES USADAS: Utilizam-se apenas as folhas da hortelã-pimenta. Os ingredientes activos são óleos essenciais, em particular mentol, flavonóides e ( em proporções menores) princípios amargos e taninos.

EFEITOS MEDICINAIS: Os óleos essenciais são levemente anticonvulsivos e estimulam a produção de bílis. O mentol é refrescante e acalma a dor. Os princípios amargos e os taninos ajudam a digestão e incrementam o apetite.

APLICAÇÕES: O chá de hortelã-pimenta costuma ser usado para debelar doenças da vesícula biliar. Chamamos a atenção das pessoas que… [...]

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