Laxantes naturais

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Síndroma do Intestino Irritável

Problemas digestivos Somos não só o que comemos mas também o que digerimos. Manter o aparelho digestivo em bom estado é uma parte vital de manter a saúde, já que a incapacidade de extrair os nutrientes necessários dos alimentos ou excretar demasiado pode conduzir a toda a espécie de problemas de saúde, como deficiência de vitaminas ou…

Uvas

As Uvas, para além de nutritivas, têm uma riqueza antioxidante que ajuda a proteger-se do câncer / cancro, do envelhecimento e ainda dos problemas circulatórios. Aliás, poucas frutas tão pequenas como a Uva oferecem tantos benefícios. A abundância de  nutrientes desta fruta, ideal como sobremesa ou lanche para pessoas de todas as idades, fazem dela…

Planta antipirética e anti-inflamatória

Como sou apologista de encontrar alternativas naturais aos medicamentos de hoje em dia, estive recentemente à procura de um antipirético e anti-inflamatório natural para servir de alternativa ao celebre Beneron e/ou Brufen. Em Portugal, há uma planta que cresce especialmente no Minho e em Trás-os-Montes, em locais húmidos, chamada Ulmária .   Pode atingir 1,5…

Anis-branco

Anis-branco Pimpinella saxifraga SINÓNIMOS: Pimpinela-branca PARTES USADAS: Utiliza-se apenas a raiz que é onde se encontram os óleos essenciais, ester epóxido fenilo, taninos, saponinos, poliacetilenos e cumarinas. EFEITOS MEDICINAIS: O ester epóxido fenílico incrementa subtancialmente a secreção e produz um forte efeito anti-inflamatório. Desta forma o anis-branco torna-se num agente terapêutico efectivo nas inflamações das…