Canela 

Cinnamomum zeylanicum

SINÓNIMOS: Caneleira-de-ceilão

PARTES USADAS: Utiliza-se a casca da árvore ou do arbusto. A canela contém óleos essenciais, mucilagem e taninos, assim como eugenol, timol e cumarina.

EFEITOS MEDICINAIS: Os óleos essenciais previnem o desenvolvimento de bactérias e de esporos de fungos. A canela estimula os movimentos dos intestinos e aumenta a produção de suco gástrico.

Para quem tem tosse produtiva,a chamada tosse com expecturação, aqui fica a receita de um xarope caseiro para a Tosse:

XAROPE CASEIRO DE BROTO DE PINHEIRO Ideal para a Tosse com Expecturação

INGREDIENTES - 3 a 4 punhados de brotos de pinheiro bem pequenos - 1 litro de água - 1 kg de açúcar mascavo - 3 gr de ácido ascórbico (= vitamina C), à venda em farmácias - 1 panela

Apesar da acne, caracterizada pelo aparecimento de borbulhas no rosto e na parte superior do corpo, afectar adolescentes, também é um problema entre pessoas dos 20 aos 30 anos.

Receitam-se antibióticos nos casos moderados ou severos mas «estes não tratam o desequilíbrio hormonal, que é a principal causa desta patologia, razão pela qual os métodos naturais são uma boa opção», adianta o naturopata João Beles.

Salsa

Petroselinum crispum

SINÓNIMOS: Nenhum

PARTES USADAS: Utilizam-se as folhas e a raiz da salsa. Os principais ingredientes activos são óleos essenciais e apiol, um fenilpropano. As folhas são ricas em vitamina C, provitamina A e potássio.

EFEITOS MEDICINAIS: O apiol tem efeitos diuréticos e anticonvulsivos. Ajuda a digestão e estimula o tracto gastrointestinal.