Não há escapatória! Uma vez por mês o seu organismo vive uma revolução: o período e consequentemente dores menstruais. 

E agora, o que fazer? Se for daquelas pessoas que sofre com cólicas menstruais, tem imensas dores de período aqui ficam algumas  soluções caseira para ajudar nas dores menstruais.

Remédios caseiros para as dores menstruais:  1. Beba uma chávena de chá com uma colher de gatária (planta da família da hortelã, também conhecido como erva-dos-gatos). Esta planta relaxa os músculos e acalma os espasmos do ventre. 

Hiperactividade (bebés)

Os sintomas da hiperactividade incluem insónia, pouca capacidade de prestar atenção às coisas, choros e comportamento agressivo. Duas das causas frequentes são a intolerância alimentar e a poluição, podendo também a criança sofrer de distúrbios emocionais. A dieta deve conter as quantidades necessárias de vitamina, zinco e ferro( cereais, carne e muitos vegetais). Evitar corantes artificiais, conservantes e aditivos e controlar rigorosamente as quantidades de açúcar, chocolate, leite e cafeína.

Chá de consolda-menor e rabo-de-raposa:

Trevo-de-cheiro

Melilotus offinalis

SINÓNIMOS: Meliloto,meliloto-amarelo

PARTES USADAS:Utiliza-se a planta na sua totalidade incluindo a flor, para fins medicinais. O seu ingrediente principal é a cumarina, mas contém também saponina, taninos, mucilagem, flavonóides e óleos essenciais.

EFEITOS MEDICINAIS: A cumarina actua sobre as veias fortalecendo o tónus das paredes dos vasos sanguíneos. Os flavonóides têm efeitos anti-inflamatórios.

Hissopo

Hyssopus officinalis

SINÓNIMOS: Hissopo-das-boticas, erva-sagrada

PARTES USADAS: Utiliza-se a parte superior da planta em flor. Para além dos óleos essenciais e taninos, o principal componente do hisssopo é o sitosterol.

EFEITOS MEDICINAIS: Os óleos essenciais têm efeitos anticonvulsivos e mucolíticos. Os taninos ajudam a eliminar as bactérias e portanto combatem as inflamações. O sitosterol estimula o tracto urinário e diz-se que tem valor terapêutico no tratamento de tumores da próstata.

Valeriana-das-boticas

Valeriana officinalis

SINÓNIMOS: Erva-dos-gatos

PARTES USADAS: Utiliza-se a raiz da valeriana que contém principalmente os princípios amargos típicos da planta, como os valepotriatos, óleos essenciais, ácido valeriânico, alcalóides xantininas e valerina.