Cha para tirar o sono

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Insónia

Insónia As causas da insónia são muitos: excitação, preocupações, doença. Como sempre, é vital identificar o que a provoca e o padrão da insónia também é importante. Será o problema uma mente demasiado activa que afasta o sono ou um sono agitado e leve que faz a pessoa acordar de madrugada? Em ambos os casos,…

Alfazema

Alfazema Lavandula angustifolia SINÓNIMOS: Lavanda, lavândula PARTES USADAS: As flores de alfazema, que contêm como o seu mais importante ingrediente activo o óleo essencial com a sua fragância agradável, são usadas. Mais ainda, as flores contêm taninos, flavonóides, fitosteroles e cumarinas. EFEITOS MEDICINAIS: O óleo essencial tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso central. Os taninos…

Impigens, Micose e Pé-de-Atleta

Impigens, Micose e Pé-de-Atleta As infecções cutâneas, como as impigens e o pé-de-atleta, são muitas vezes causadas por fungos vulgares, que atacam quando o sistema imunológico está enfraquecido por tensões ou exaustão. Os fungos dão-se bem em condições húmidas e limitadas como, por exemplo, dedos dos pés mal lavados ou mal secos. Unguento  de Maravilha e Árvore-do-Chá: Tanto…

Anemia por Falta de Ferro

Anemia por Falta de Ferro O ferro é necessário para a produção da hamoglobina, que transporta o oxigénio pelo corpo através do sangue. A falta leva à anemia, caracterizada por fadiga, dificuldade de respirar, palidez, tonturas e dores semelhantes às do reumatismo. A anemia é vulgar sobretudo em mulheres com períodos abundantes. Tónico de Alperce: Os alperces…

Hiperição

Hipericão Hypericum perforatum SINÓNIMOS: Milfurada, erva-de-São-João PARTES USADAS: Utilizam-se as flores e as folhas do hiperição, cujos componentes activos são óleos essenciais, taninos, flavonóides e hipericina. EFEITOS MEDICINAIS: Os óleos essenciais têm um efeito tranquilizador e os flavonóides afectam o ciclo dos níveis de serotonina, a qual é conhecida como a « hormona da felicidade».  Um nível…