Calmante fitoterapico para ansiedade | Remedios Naturais
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Calmante fitoterapico para ansiedade

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Ansiedade e Tensão

Ansiedade e Tensão

Irritabilidade, choro,dores de cabeça e insónias podem ser sintomas de ansiedade e tensão. É vital identificar a causa, bem como aprender a relaxar e desacelerar. Vale a pena passar 10 minutos diários a fazer exercício de respiração, com filmes de visualização ou meditar num sítio calmo e aprazível.

Mistura de Solidéu e Martírio:

As plantas nervinas calmantes fortalecem o relaxamento e reduzem as tensões. A escutelária é um reconstituinte e relaxante e o martírio tem uma eficaz acção sedativa. Ingredientes: 50 ml… [...]
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Alfazema

Alfazema

Lavandula angustifolia

SINÓNIMOS: Lavanda, lavândula

PARTES USADAS: As flores de alfazema, que contêm como o seu mais importante ingrediente activo o óleo essencial com a sua fragância agradável, são usadas. Mais ainda, as flores contêm taninos, flavonóides, fitosteroles e cumarinas.

EFEITOS MEDICINAIS: O óleo essencial tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso central. Os taninos diz-se que ajudam nos casos de diarreia e alfazema também tem propriedades que estimulam a secreção da bílis.

APLICAÇÕES: O chá de alfazema pode ser usado como tranquilizante do nervosismo, ansiedade e… [...]

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Camomila, aliado da má digestão

Camomila é um poderoso aliado contra as más digestões e alergias…

De acordo com um estudo publicado no Journal of Prosthetic Dentistry a camomila diminui a estomatite (inflamação nas gengivas) em pacientes que se encontravam a fazer quimioterapia.

Esta planta funciona ainda como anti-alérgico da pele (alergias, dermatites, eczemas, picadas de insectos), olhos (conjuntivites) ou na rinite alérgica.

Melhora a função digestiva, principalmente quando esta se agrava com o stress ou a ansiedade: cólicas, más digestões, gastrites, diarreia, úlcera péptica e gases (combinada… [...]

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Como Enfrentar o Stress

Mente e Emoções

As tensões fazem parte da vida e o corpo humano está feito para suportar os seus aumentos normais, quando a hormona de « fuga ou luta», a adrenalina, nos preparara para agir. Os problemas surgem quando esses picos duram demasiado. Um permanente estado de alerta acarreta exaustão e incapacidade de relaxar e desacelerar. É importante procurar as causas subjacentes, visto que  uma tensão prolongada acaba por provocar transtornos emocionais, como depressão e ansiedade. Além disso, se não for… [...]

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Banhos e Lavagens

Banhos e Lavagens

É possível deitar óleos essenciais na água do banho de imersão, para aliviar membros doloridos, desentupir  narizes e resolver outros problemas menores. Deitar 2-5 gotas dum óleo e mexer bem para  essencial na água do banho e mexer bem para dispersar o óleo.

Alguns dos mais úteis são:

Camomila para a ansiedade, a insónia e as dores menstruais. Eucalipto para tosses, constipações e dores. Alfazema para dores de cabeça, outras dores e tensão. Hortelã-pimenta para a fadiga e a congestão nasal. Alecrim para a… [...]
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e medicamentos fitoterápicos. Soluções simples e remédios naturais
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