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Ansiedade e Tensão

Ansiedade e Tensão Irritabilidade, choro,dores de cabeça e insónias podem ser sintomas de ansiedade e tensão. É vital identificar a causa, bem como aprender a relaxar e desacelerar. Vale a pena passar 10 minutos diários a fazer exercício de respiração, com filmes de visualização ou meditar num sítio calmo e aprazível. Mistura de Solidéu e…

O Vegan de 78 anos com um corpo de fazer inveja…

Jim Morris foi culturista durante 30 anos, e tornou-se vegan em 12. Se aos 50 anos ele era um vegetariano, aos 65 anos ele era um vegan! A nossa compreensão da saúde humana continua a evoluir e a mudar ao longo do tempo, assim como qualquer outra coisa. A ciência continua a iluminar-nos sobre os…

Elixir Oral / Enxaguante Bucal Natural

Para quem usa elixir / enxaguante bucal e gostaria de ter experimentar uma versão natural caseira para bochechos, fica aqui a receita. É realmente saboroso e não tem álcool. Para ser sincero, realmente estou chocado com o quão fácil é fazer e o quanto melhor ele funciona. Veja como fazer o seu próprio elixir oral / enxaguante bucal natural Tanto a…