Acordar com a boca seca durante a noite

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Insónia

Insónia As causas da insónia são muitos: excitação, preocupações, doença. Como sempre, é vital identificar o que a provoca e o padrão da insónia também é importante. Será o problema uma mente demasiado activa que afasta o sono ou um sono agitado e leve que faz a pessoa acordar de madrugada? Em ambos os casos,…

Prisão de Ventre

Prisão de Ventre A incapacidade de esvaziar diariamente os intestinos pode estar ligado a falta de fibras dietéticas ou uma digestão preguiçosa. No Ocidente, os alimentos podem levar 72 horas a passa  através de nós, contra uma média de 12 em países em vias de desenvolvimento, onde os alimentos são menos trabalhados. Decocção de Alcaçuz…

Macerações

Macerações: Algumas plantas aromáticas, como a raiz da valeriana , ficam melhores maceradas do que em infusão ou decocção. Deitar 25 g de erva seca num tacho. Juntar 500 ml de água fria e deixar num local fresco durante a noite. Passar pelo passador.  

Girassol

Girassol Helianthus annuus SINÓNIMOS: Helianto PARTES USADAS: Utilizam-se as pétalas e sementes do girassol para fins medicinais. Os componentes activos das pétalas são flavonglicósidos, antocianinas, xantofila, sapogenina e ácido solanténico. As sementes são especialmente ricas em óleos gordos e ácido linoleico. Contém carotenóides, lecitina e grandes quantidades de vitamina E. EFEITOS MEDICINAIS: Os componentes activos…

Genciana

Genciana  Gentiana lutea SINÓNIMOS: Genciana-das-fermácias, argençana, genciana-amarela. PARTES USADAS:Utilizam-se as raízes da genciana-amarela. Os componentes activos principais são os  princípios amargos (especialmente a gentisina), taninos e óleos essenciais. EFEITOS MEDICINAIS: Os princípios amargos servem como tónicos para o estômago e são geralmente prescritos paraa problemas relacionados com o estômago, intestinos, fígado e vesícula biliar. APLICAÇÕES:…