Dores Menstruais

Dores Menstruais

Não há escapatória! Uma vez por mês o seu organismo vive uma revolução: o período e consequentemente dores menstruais

E agora, o que fazer? Se for daquelas pessoas que sofre com cólicas menstruais, tem imensas dores de período aqui ficam algumas  soluções caseira para ajudar nas dores menstruais.

Remédios caseiros para as dores menstruais: 
1. Beba uma chávena de chá com uma colher de gatária (planta da família da hortelã, também conhecido como erva-dos-gatos).
Esta planta relaxa os músculos e acalma os espasmos do ventre. 

2. Beba infusões de camomila e gengibre para relaxar o útero; de valeriana e passiflora, para ficar mais relaxada; de dente-de-leão ou cavalinha, para evitar o inchaço provocado pela retenção de líquidos.

3. Ponha um saco de água quente na barriga ou apanhe sol nesta zona (não se esqueça de aplicar um protector solar).

4. Faça exercício. Relaxa, acalma a dor e facilita o sono porque activa a produção de endorfinas e serotonina, neurotransmissores que activam a sensação de bem-estar e reduzem a dor.

Author Info

Natália

A Medicina Alternativa, como é o caso da utilização de Plantas Medicinais, Remédios Naturais, Curas Caseiras, entre outras terapias alternativas têm cada vez mais confirmado a sua segurança e eficácia...

Comentários ( 5 )

  • Eu queria saber como faço pra amenizar minhas dores de cólica que são muito fortes todos os meses? Ás vezes passo 4 dias com dor forte.

  • como fasso para alivia a colica

  • Lucia

    olá obrigada eu tenho muitas dores menstruais é mesmo chato. detesto estas dores. obrigada pelas soluções

  • A única coisa que acabou com minhas dores de cólica foi anteconcepcional…

  • Luana Santana de jesus

    Me ajudem morrendo de dor .

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