Gripe e Resfriados

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Chegando o Inverno, aumenta  a ocorrência de gripes e resfriados. Cuidar da saúde da família passa a ser uma tarefa bem complicada porque quando um está bom, alguém vai ficar doente, e essa troca pode durar até à primavera!. Mas não precisa ser assim…

Alguns nutricionistas indicaram-nos alimentos que tratam e previnem a Gripe, e sugerem algumas receitas caseiras para curar gripe, resfriados e diminuir a dor de cabeça ou a tosse com ingredientes 100% naturais.

Purê de frutas

Depois que o resfriado vai embora, geralmente chega a tosse (isso se ela já não tiver aparecido antes). É possível diminuir o desconforto na garganta consumindo três vezes por dia um purê de frutas: amasse e misture manga, abacaxi, maçã, caqui e banana e adoce com mel. Também é importante beber pelo menos 2 litros de líquido por dia. Pode ser água pura ou chá feito com cascas de frutas, como maçã e abacaxi. Deve-se evitar a ingestão de pimenta, açúcar, fritura e álcool, de efeito irritante.

Maçã com mel

Quem está com a garganta inflamada deve evitar consumir líquidos gelados ou muito quentes, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e pioram o incômodo. Para aliviar a dor, fatie uma maçã, cubra com mel e deixe descansando por três minutos. A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem ação lubrificante e calmante. Coma cerca de duas unidades por dia.

Água de coco e gengibre

Às vezes, a dor de cabeça que surge com a gripe é provocada por alguns alimentos. Queijos, carne vermelha, gordura, fritura, leite, vinho e bebidas à base de cola podem ser considerados gatilhos para esse mal, pois têm corantes e desencadeiam reações alérgicas. Uma maneira de aliviar o problema é beber um copo de água de coco com uma colher (chá) de gengibre em pó quando a dor começar. A mesma receita previne o incômodo, basta tomar três vezes por semana. O gengibre inibe a formação de substâncias produzidas pelo organismo que causam peso na cabeça.

Xarope para a família inteira

Esse preparado caseiro é gostoso, barato e não tem contraindicações para adultos e crianças a partir de 2 anos. É expectorante, por isso alivia a coriza e a tosse.

Ingredientes
• 1 xícara (chá) de mel
• 1 xícara (chá) de talos de agrião
• 1 xícara (chá) de abacaxi picado
• 1/2 xícara (chá) de gengibre ralado
• 1/4 de xícara (chá) de água

Preparação
Ferva todos os ingredientes durante 10 minutos.
Em seguida, triture o que ainda ficou sólido e coe, se necessário. Tome 1 colher (sopa) a cada 6 horas, durante, no mínimo, uma semana.




A Medicina Alternativa, como é o caso da utilização de Plantas Medicinais, Remédios Naturais, Curas Caseiras, entre outras terapias alternativas têm cada vez mais confirmado a sua segurança e eficácia...

    13 Comentários

    1. admin

      19 de October de 2011 at 23:23

      • adriana

        6 de June de 2012 at 23:31

        gostei das dicas vou fazer, obrigada.
        se der certo aviso.

        • onildo jose da silva

          12 de June de 2012 at 4:17

          vou fazer este cha

        • Taynara

          11 de October de 2012 at 19:49

          gostei

    2. Eduardo

      15 de June de 2012 at 18:46

      Farei esse charope ai, se der certo comento aqui =)

    3. José Carlos

      21 de June de 2012 at 6:31

      Muito bom. Serei assiduo e informarei para os amigos.

    4. tamires fernando da silva

      30 de August de 2012 at 20:22

      se der certo vou comentar aqui!

    5. Economize com Plantas

      13 de February de 2013 at 18:59

      Obrigado, ajudou bastante na pesquisa que estou fazendo sobre remédios caseiros e resfriado/gripe. Esses creio que são remédios que podem ter uma eficácia comprovada, testarei-os.

    6. Ilza Vieira

      3 de March de 2013 at 0:02

      Estou muito mal com gripe que foi embora por uma semana e já voltou ! Seguirei todas as dicas , inclusive da água de coco e gengibre , obrigada !

    7. Fernando

      20 de March de 2013 at 21:45

      Boa noite.
      Gostei das dicas e receitas, sou admirador das receitas caseiras, e medicamentos naturais.
      Obrigado.

    8. karine

      18 de November de 2013 at 16:03

      Deve ser muito bom vou tentar fazer

    9. Jeniffer

      8 de June de 2014 at 1:39

      Caramba,muito bom! Eu estava gripada ontem mesmo, fiz o chá e usei a dica da maçã com mel e curou rapidinho, eu não tenho mais nada! Obrigada

    10. heberson lima de araújo

      25 de November de 2014 at 19:52

      olá, fiz um pedido de um produto chamado libmax, e quero saber quando vai chegar. tento ligar e não consigo. mandem-me um email.

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