Colesterol (Plantas Medicinais que Ajudam)

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Algumas plantas medicinais, apesar de serem naturais são autênticos remédios caseiros para o Colesterol.

Para além de manter uma alimentação saudável, estas plantas medicinais para Colesterol são extremamente benéficas contra as complicações que advêm do excesso de gordura no sangue. 

Podem até ajudar a solucionar problemas em que o colesterol é hereditário e não consequência do estilo de vida. Conheça três plantas que podem salvar as suas artérias. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.

Ispagula

Também conhecida como plantago, a parte desta planta (plantago ovata) que interessa é a cutícula, ou pele, das sementes. Tem efeitos anticolesterol graças à mucilagem, uma fibra solúvel normalmente recomendada como complemento em dietas de pessoas com hipercolesterolemia moderada. Esta fibra reduz a absorção das gorduras em geral, já que potencia a eliminação de sais biliares, dos quais o colesterol faz parte. Deve ser tomada num preparado, três vezes ao dia, na quantidade de 10 g, bebendo juntamente dois copos de água.

Goma-guar



É extraída do endosperma da semente de cyamopsis tetragonolobus, obtendo-se através da sua trituração e hidrólise. Os componentes da goma guar, para além de reduzirem o apetite, retardam a absorção de gorduras e hidratos de carbono, pelo que estimulam a redução dos níveis de colesterol total e de LDL, o mau. Deve ser associada a um plano alimentar pobre em gorduras. Deve ser tomada em pó (4 a 5 g), diluída num copo de sumo, antes das refeições. Comece com meia dose diária e vá aumentando até às duas ou três doses por dia.

Alfafa

As sementes da medicago sativa, que pertence ao género de plantas faseoláceas (leguminosas) para forragens.

Estas sementes contêm lecitina (reduz o colesterol total e LDL e contribui para a combustão das gorduras), fitoesteróis e taninos (impedem a absorção de gorduras por parte do sangue) e minerais como cobre, zinco e selénio (evitam que o colesterol oxide e que obstrua as artérias).

Deve ser tomada diariamente. A dose recomendada é de 250 a 1500 mg de extracto de alfafa ou em preparado.

3 hábitos que não deve prescindir para conseguir diminuir o Colesterol: 

1. Evitar o consumo de bebidas alcoolicas
2. Deixar de fumar
3. Praticar exercício físico de forma regular




A Medicina Alternativa, como é o caso da utilização de Plantas Medicinais, Remédios Naturais, Curas Caseiras, entre outras terapias alternativas têm cada vez mais confirmado a sua segurança e eficácia...

    8 Comentários

    1. Suely Decarlo

      16 de February de 2012 at 16:14

      Não achei o que estava procurando Porvor gostaria de saber do melhor remedio caseiro para curar inpimge na cabeça muito obrigado

    2. jose reis filho

      2 de October de 2012 at 18:49

      como faço e o que devo usar para reduzir meu colesterol tive um infarto e quero reduzir com ervas chás etc.
      grato

      • tania

        23 de October de 2012 at 20:55

        experimenta mingal ralo de aveia todos os dias.

      • dinael

        30 de November de 2012 at 13:42

        tomar gilo com agua de manha e jejum

    3. jose reis filho

      2 de October de 2012 at 18:50

      redução do colesterol com fitoterapicos preciso indicação

    4. tom

      19 de December de 2012 at 18:05

      o que tem a ver o cigarro com o colesterol?????

    5. salete

      25 de April de 2015 at 2:51

      gostaria de uma receita para gordura no figado

    6. evaldo de oliveira alves

      6 de May de 2015 at 14:08

      queria remédio para baixar colesterol e para desmancha pedra no rim

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