Amamentação

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O leite materno é o único alimento que atende completamente as necessidades nutricionais do bebê: não tem contaminações, protege das doenças, favorece o desenvolvimento mental e nervoso, e é oferecido na temperatura ideal.

Nas primeiras mamadas o bebê recebe o colostro – substância que o protegerá de bactérias e viroses até completar aproximadamente seis meses de vida. A mãe deve ter muita paciência e não desistir de amamentar se o leite demorar um pouco a surgir; às vezes ele demora até uma semana.

A alimentação da lactante requer atenção especial: alimentos ácidos geralmente tornam o leite ácido, fazendo com que o bebê sofra cólicas. Evite condimentos, alimentos industrializados (lingüiça, salsicha, sardinha) e frituras. Abandone completamente o uso de bebidas alcoólicas e fumo, pois estas substâncias serão transmitidas ao bebê através do aleitamento e prejudicarão seriamente sua saúde.

TRATAMENTO PARA ESTIMULAR A LACTAÇÃO E AUMENTAR O LEITE MATERNO

Cereais
• Arroz integral, aveia, canjica, castanhas, milho e derivados, nozes e trigo integral.

Hortaliças
• Beterraba, cenoura e espinafre.

Frutas
• Amendoim, banana, coco, figo, maçã, mamão, jaca, pêra e uva.

Plantas
Beldroega • Usá-la na alimentação na forma de saladas cruas, ou refogada.
Erva-doce (Funcho) • Chá das sementes (20 g para 1 litro de água). Tomar 4 a 5 xícaras ao dia.
Hortelã • Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 4 a 5 xícaras ao dia.




A Medicina Alternativa, como é o caso da utilização de Plantas Medicinais, Remédios Naturais, Curas Caseiras, entre outras terapias alternativas têm cada vez mais confirmado a sua segurança e eficácia...

    3 Comentários

    1. ivan pedro j. schiffer

      10 de September de 2012 at 2:57

      Muito bom e oportuno os conselhos em nutrição para as mães em fase de amamentação. Eu adicionaria os diferentes tipos de Aboboras, principalmente a abobora japonesa de preferencia orgânica e com sua casca muito rica em clorofila.
      Eu eliminaria o Amendoim por conter acido oxálico e o perigo das aflatoxinas que são muito comuns nos amendoins mesmo que tenham sido conservados corretamente. O( amendoim é considerado um ¨não alimento¨,é uma oleaginosa rasteira, indigesta, com uma combinação de ácidos graxos pobre.
      Preferir neste caso o Gergelim, Girassol, Linhaça,o gergelim com alto teor de Gama tocoferol(vitamina E) e o Girassol com alto teor de Alfa tocoferol (Vitamina E), ambos com alto teor de Omega 6 ativo. E a Linhaça com alto teor de Omega 3 ativo.

    2. elaine de mattos

      8 de January de 2015 at 3:01

      eu amamento posso tomar remédio para emagrecer sendo de fruta.gojipro e um medicamento fitoterápico vai para a amamentacao

    3. elaine de mattos

      8 de January de 2015 at 3:06

      goji pro por ser um remédio natural de frutas vai para a amamentacao

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